منتدى أبو فراس الحافظ تخصصي في تربية النحل - عرض مشاركة واحدة - وصفات الاعشاب الطبية من مختارات الاخ عبود الربيعي ا

10-08-2009

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

عصير جذر الشمندر يزيد قوة تحملك

واشنطن : أكدت دراسة حديثة أن عصير جذر الشمندر يعزز التحمل الخاص بك، ويمكن أن يساعدك على ممارسة نشاطاتك لمدة تصل إلى 16% لفترة أطول.
وأشارت الدراسة إلى أنه عصر الجذر يؤدي إلى انخفاض امتصاص الأكسجين، مما يجعل ممارسة الأنشطة أقل تعباً، مؤكدين أن شرب عصير الشمندر يمكن أن تكون لها أهمية كبيرة للرياضيين على التحمل وذات صلة للمسنين أو أصحاب المشاكل في القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي أو التمثيل الغذائي.
وأكد الباحثون أن عصير جذر الشمندر يزيد الطاقة بتحوله إلى أكسيد النيتريك في الجسم وخفض نسبة استهلاك الأكسجين في الجسم، وفريق البحث يأملون إلى إجراء مزيد من الدراسات لمحاولة فهم أكثر لآثار النترات.

محيط

عصير البنجر لنشاط اكثر

نشرت في 2009-08-09

أكدت دراسة أن عصير البنجر يعطي الجسم دفعة كبيرة وغير اعتيادية من الطاقة التي تجعل الإنسان قادراً على تقديم أداء جسماني فوق العادة، حيث وصفت الدارسة التمارين الرياضية العنيفة التي يؤديها الرياضيين في قاعات التدريب بأنه يصبح في أمراً سهلاً مع تناول عصير البنجر السكري.
وكشفت الدراسة التي أجراها فريق عمل مشترك من جامعة اكستر وكلية طب بنينسولا البريطانيتين، أن عصير البنجر يعطي القلب قوة إضافية ويساعده على التغلب على الأمراض التي يمكن أن تصيبه ومنها النوبة القلبية. وبحسب الدراسة فإن تناول العصير بشكل يومي يدعم طاقة الجسم بشكل عام ويعطيه القدرة على أداء مجهود بدني كبير دون الإحساس بالتعب، كما يساعد عصير البنجر على بحسب القائمين على الدراسة على تنظيم مستوى ضغط الدم ومنعه من الارتفاع أو الانخفاض.
وعبر العلماء عن دهشتهم من كمية الفوائد التي اكتشفوها في عصير البنجر وفي مقدمة تلك الفوائد الطاقة الهائلة التي يمنحها للجسم ما يجعل مستوى الأداء البدني اكبر بكثير. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن مذاق البنجر القريب من طعم التراب بسبب كون العصير يأخذ من الجذور الحمراء الداخلة في التراب قد لا يكون محبباً لدى البعض، غير أن الفوائد الكبيرة التي يعطيها للجسم وخصوصاً الطاقة الهائلة التي تجعل الرياضيين أكثر قدرة على الأداء، وكبار السن أكثر نشاطاً، هي التي تمنح عصير البنجر الأولوية والتصنيف الممتاز بين اقرأنه من النباتات. المصدر:
News-All