عرض مشاركة واحدة
قديم 08-02-2010   #451
نحال من الكادر الإداري
 
الصورة الرمزية عبيد محبوبه

من مشاركات العضو







 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 3,684
معدل تقييم المستوى: 19 عبيد محبوبه is on a distinguished road
Exclamation رد: وصفات الاعشاب الطبية من مختارات الاخ عبود الربيعي ا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي مشاهدة المشاركة
فول الصويا الأسود يكافح البدانة




سول: كشفت نتائج دراسة أجريت حديثا على الفئران أثر تناول فول الصويا الأسود على تقليل احتمالات الإصابة بالبدانة وتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
وأكد الباحثون المشاركون في الدراسة التي أجريت في كوريا أن فول الصويا الأسود أثبت قدرة ممكنة على تقليل احتمالات البدانة فعليا، حيث أدخل الباحثون فول الصويا بنسب مختلفة إلى نظام غذائي دهني خاص بمجموعات من الفئران لمدة أسبوعين متتاليين.
وبمراقبة أوزان الفئران، ثبت أن الفئران التي تناولت فول الصويا بنسبة 10% من غذائها زادت أوزانها بنسبة 50 % أقل من الفئران التي لم تتناول فول الصويا الأسود، كما كانت مستويات إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار أقل بنسبة 25% و10% على التوالي.
جوز الصويا يخفض ضغط الدم

واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن جوز الصويا يخفض ضغط الدم وربما الكوليسترول عند النساء اللاتى انقطع عنهن الطمث.
وأشار الدكتور فرانيسن .ك من مركز طبى فى بوسطن، إلى أن الدراسات التي أجريت على 60 امرأة انقطع عنهن الطمث، وتناولوا مأكولات تحتوى جوز الصويا مرتين يومياً لمدة 8 أسابيع، من خلال تناولهم مأكولات تتكون من 30 بالمئة من السعرات الحرارية الدهنية، و15 بالمئة من البروتينات و55 بالمئة من الكربوهيدرات، و1200 مليجرام من الكالسيوم، ووجبتين من سمك السلمون فى الأسبوع وأقل من 200 ميلجرام من الكوليسترول يومياً.
تبين من الدراسة أن تناول هذه المأكولات خفض بشكل كبير ضغط الدم عند الاثنتى عشرة امرأة اللاتى كن يعانين من الارتفاع فى ضغط الدم، و عند 40 من بين 48 امرأة كان ضغطهن طبيعياً.
يذكر أنه يمكن إعداد جوز الصويا من فول الصويا بعد نقعه فى الماء وتحميصه حتى يصبح رقيقاً ولونه بنياً بعض الشيء، وبالإمكان إضافة نكهة إليه حسب الرغبة.
__________________
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
عبيد محبوبه غير متواجد حالياً  
 
رد مع اقتباس