السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جميلة هي المعلومات التي يقدمها مشكوراً أخي ابو انس
و الرجوع للطبيعة هو الشغل الشاغل لمعظم الباحثين المختصين بالتغذية العلاجية

لاحظت ان الفراولة تساعد مريظ ضغط الدم المرتفع اضافة لغناها بالفيتامينات
لكن هناك مبالغة في قيم فيتامين سي و الكاروتين
او احتمال الخطا
ففيتامين سي من 20-50 % ممن ؟؟ من وزن الفاكهه ؟ صعب !
كذا الحال مع الكاروتين
المهم للحصول على مكونات الفواكه و التأكد منها
http://www.feedo.net/nutrition/nutri...strawberry.htm
تقبل تحياتي

__________________