منتدى أبو فراس الحافظ تخصصي في تربية النحل - عرض مشاركة واحدة - وصفات الاعشاب الطبية من مختارات الاخ عبود الربيعي ا

21-02-2010

الشوفان يحميك من أمراض القلب

عمّان : أفاد باحثون بأن نبتة الشوفان تساعد على معالجة أمراض الشرايين والقلب، وخاصةً إذا تم تناولها بشكل منتظم، كما يمنع السمنة ويحافظ على الرشاقة.
وأشار الباحثون إلى أن تناول الشوفان يحمي جهاز المناعة، كما أن له تأثيراً قوياً كمليّن ومسكن لآلام البواسير، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية الصحية، فإنه يوفر للجسم نظاماً غذائياً صحياً, حيث تلعب الألياف دوراً مهماً في ضبط مستوى الشبع إلى جانب قدرتها على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، كما أنه يحتوي على عدة معادن مهمة وفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد المهم في عمليات بناء خلايا الدم.
وأكدت الأبحاث العلمية طبقاً لما ورد بجريدة "الغد الأردنية"، أن نخالة الشوفان من المواد التي تؤدي إلى تخليص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة به كالرصاص والاسترونشيوم المشع في الدم، ويعتبر الشوفان مصدراً مهماً للفيتامين النباتي وحمض اللينوليك الضروري لنمو الجسم والجهاز العصبي.

الشوفان يحمي القلب من تصلب الشرايين

واشنطن: أفاد اختصاصي في علم التغذية بأن مادة " فينول" المضادة للأكسدة في نبات الشوفان تمنع خلايا الدم من أن تعلق على جدران الشرايين وبذلك تحمي القلب وتساعده على القيام بدوره الأساسي في الجسم.
وأوضح محسن ميداني مدير مختبر بيولوجيا الأوعية الدموية في منطقة جان ماير في وزارة الزراعة ومركز أبحاث التغذية البشرية عن الشيخوخة بجامعة تافتس في بوسطن بولاية ماساشوستسأن، أن الالتهابات المزمنة في جدران الشرايين هي جزء من عملية تؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين.
وأشار موقع ساينس دايلي إلى أن نبتة الشوفان تخفض الجزيئات الالتهابية في الجسم وبأن مادة " أفننانثرامايديس "فيها تحتوي على مكونات تمنع تصلب الشرايين وتحمي القلب.