اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي
التمر يخفض سكر الدم
القاهرة : أفادت دراسة حديثة بأن التمر يحتوي علي ألياف اللجنين التي تساعد علي خفض دهون وسكر الدم, كما يحتوي علي نسبة من السكريات التي يحتاجها الصائم بالإضافة إلي بعض الكربوهيدرات والفيتامينات, مضافاً إليه اللبن الذي يعد مصدرا للكالسيوم والبروتين الحيواني.
ويحذر الأطباء الذين يعانون من اضطرابات القولون من تناول منقوع التمر باللبن, طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام" حيث يسبب لهم تقلصات وانتفاخات نتيجة نشاط بكتريا ميكروفلورا الموجودة بالأمعاء, ولتجنب هذه الأعراض ينصح بعدم ترك البلح في اللبن مدة طويلة حتي لا تحدث له عملية تخمر ويمكن لهؤلاء الأشخاص استبدال هذا المنقوع بكوب عصير طبيعي.
|
التمر بالحليب يقى من آلام الرأس
القاهرة: أكد الدكتور محمد حمدي أستاذ مساعد الأمراض العصبية بطب الاسكندرية علي أهمية تناول الحليب مع التمر للوقاية من آلام الرأس والدوخة والغثيان الناتج عن نقص امداد الطاقة إلي الخلايا الدماغية في وقت الصيام.
وقد أرجع الدكتور حمدى ذلك إلى أن التمر غني بالمواد السكرية وبالتالي سيمد الجسم بالجلوكوز المهم، كما أنه مهديء للجهاز العصبي والحليب من المواد الغنية بفيتامين "ب1" المهم من أجل توفير الطاقة للخلايا العصبية.
والجدير بالذكر ان تناول التمر مع الحليب يعمل علي تهدئة الجهاز الهضمي وبالتالي فإن عملية الهضم ستسير بشكل جيد.