منتدى أبو فراس الحافظ تخصصي في تربية النحل - عرض مشاركة واحدة

11-04-2009

@ هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم -البندورة- تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضراوات الحاويه
على الفيتامين طازجه لغناها بالفيتامين .
@ هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطه غير المصنّعه والحبوب كالفاصوليا
واللوبيا والبطاطا يؤخّر ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الاعصاب وإمساكا حادّا .
@ هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدمويه ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط
والنزلات الصدريه على أنواعها .
@ هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض و الزبدة والقشده والخضراوات الصفراء
طويلةالاوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ
ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغيّر في تكوين العظام ويؤلم المفاصل .
@ هل تعلم أن الإفراط في أخذ بعض أنواع الفيتامينات يؤدي إلى التسمم .